التمر واللبن

 التمر واللبن

بالإضافة لكونه غذاء غني و مفيد للجسم فإن التمر يعد علاجا و صيدلية قائمة بذاتها , و تتجلى فوائده المغذية في جمعه

لأغلب العناصر الكيميائية التي يحتاجها البدن من سكريات و كالسيوم و فيتامينات و حديد و صوديوم و منغنيزيم و كبريت و الكلور تجعل التمر قادر على إبعاد الجوع و لو بكميات قليلة  , فالتمر يقوي الكبد و العضلات و يحسن النشاط الجنسي و يساعد على قتل الديدان و تليين المعدة  إذا تناولته على الريق كما ينفع في تنظيف الكلى و تنقية الكبد من السموم و يعتبر من المهدئات الطبيعية للجسم من الهيجان كما يقينا من كثير من الأمراض الناتجة عن نقص في التغذية أو نقص في الفيتامينات 

و للإستشهاد في الموضوع بأقوال الرسول صلى الله عليه و سلم نتذكر حديثه : " ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) و لا ننسى حديث النبي في التمر : " بيت لا تمر فيه جياع أهله " فأكل التمر من السنن النبوية التي علينا إتباعها فربما لا نعلم الأن إلا القليل من فوائد التمر الكثيرة 

منافع الحليب ( اللبن ) 

يعد الحليب مصدرا قويا للكالسيوم , هذا الأخير مع بعض الرياضة  هما ملاذنا الأول من هشاشة العظام , فالحليب لم يجعله لنا الله سبحانه كغذاء أول في فترة الرضاعة إلا لأنه من أكثر الأغذية بناء للجسم و افضلها في بناء نسيج العظام و الأسنان  و تقويتهما , وصقل القدرات الحركية و العقلية و إكتمال الجهاز العصبي , و هو غذاء ضروري لكل الأعمار و الفئات لكن تزيد ضرورته عند الأمهات الحوامل و الشيوخ و الأطفال و المرضى خصوصا المصابين منهم بكسور .

ايضا للحليب دور جمالي على الإنسان فهو يحسن نضارة البشرة و يصد التجاعيد كما يعطي الشعر لمعانا و قوة و طبعا هناك قاعدة معلومة و هي أن التغذية التي تحسن الشكل الخارجي للإنسان تكون أيضا مفيدة للجهاز الباطني 

و في الختام نستنتج ما هي فوائد تناول التمر مع الحليب : فالجمع بين هذين الغذائين هو جمع ما بين كل العناصر التي يحتاجها الإنسان لذلك تسمى هذه الوجبة بالوجبة الكاملة