بذور الرشاد

بذور الرشاد (أو حب الرشاد) هي بذور

نبات الرشاد (Lepidium sativum)، وتُستخدم في الطب الشعبي منذ قرون بسبب فوائدها الصحية المتنوعة. إليك أهم الفوائد والاستخدامات والتحذيرات:

---

✅ فوائد بذور الرشاد:

1. تقوية العظام والمفاصل

تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامين K، ما يساعد على تقوية العظام.

2. تنظيم الدورة الشهرية

تُستخدم في الطب الشعبي لتحفيز الدورة الشهرية وتنظيمها.

3. زيادة الخصوبة

يُقال إنها مفيدة لتحسين الخصوبة لدى النساء والرجال، خاصة عند تناولها مع الحليب أو العسل.

4. علاج السعال والربو

تحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وطرد البلغم.

5. تحفيز الهضم والتخلص من الغازات

تساعد على تحسين الهضم ومقاومة الإمساك.

6. رفع مناعة الجسم

غنية بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الالتهابات.

7. غنية بالحديد

مفيدة في حالات فقر الدم.

🟪علاج فقر الدم الحاد

⬅️تناول ملعقة صغيرة صباحا ومساءا من بذور حب الرشاد ، لأنه 🟪يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يعمل على زيادة معدل 🟪كريات الدم الحمراء في الجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في 🟪المقوية الوعائية ، ويفتح الشهية للطعام ، ومطهر ممتاز ، 🟪🟪وينشط الوضائف المضادة للسموم ،ويقلل من إمكانية الإصابة 🟪بمرض السرطان ويحافظ على قوام الجسم ،

--

🥄 طريقة الاستخدام:

ملعقة صغيرة من البذور المطحونة يمكن تناولها مع الماء أو الحليب.

منقوع البذور: يُنقع ملعقة صغيرة في كوب ماء ليلاً، ويُشرب صباحًا.

يمكن إضافتها إلى الخبز أو السلطات.

---

⚠️ تحذيرات مهمة:

تُستخدم بحذر لمرضى السكري: لأنها قد تخفّض مستوى السكر في الدم.

ولا تعطى للحوامل

#خبير-الاعشاب-والتغذية-العلاجية-عطار-صويلح

اقرء المزيد