الاناناس

ثمار الاناناس:. من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. موطن الاناناس : مناطق خط الاستواء ، امريكا الوسطى والجنوبية ، بعض الجزء مثل هاواي وتايلند تاريخ الاناناس : لم يصل إلينا تاريخ واضح ، حيث إنه كان بعيدآ عن أوروبا و آسيا ، وهي المناطق التي تهتم بتاريخ المزروعات تركيب...

اقرء المزيد

الماش

 الماش  نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات...

اقرء المزيد

اسباب الشعور بالتعب

خلل في الغدة الدرقية تفرز الغدة الدرقية هرمونات تنظم عملية الاستقلا...

اقرء المزيد

امراض النقص الغذائي

  هل لديك بقع بيضاء على الأظافر أو نزيف في اللثة؟ بثور على ذراعيك أو مشاكل في المعدة...

اقرء المزيد

زيادة أو نقص كمية الملح

اكتشف علماء جامعة وايومينغ الأمريكية من نتائج الدراسة التي اجروها ان زيادة أو نقص كمية الملح في التغذية يؤدي الى بطء النضوج الجنس...

اقرء المزيد

أهمية الفطور

مقولة “تناول الفطور كالملوك والغداء كالأمراء والعشاء كالفقراء”على أهمية الفطور، وتؤكد كثير من الدراسات على أهمية وجبة الفطور وعلاقاتها بعادات صحية كثيرة، لكن هل ذلك دائما صحيحا؟ أم أنه يمكن الاستغناء عن هذه الوجب...

اقرء المزيد

اطعمة تسبب رائحة للجسم

تعتمد رائحة جسم الإنسان على المواد الغذائية التي يتناولها، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله. فيما يلي أدناه خمس مواد غذائية تسبب انبعاث روائح كريهة من الجس...

اقرء المزيد

السعرة الحرارية

السعرة الحرارية الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند احتراق الغذاء في الجسم ٬ و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه من العناصر الأساسية في الغذاء...

اقرء المزيد

أهم فوائد الطماطم فوائد

أهم فوائد الطماطم  فوائد هي...

اقرء المزيد

النقص الغذائي

  هل لديك بقع بيضاء على الأظافر أو نزيف في اللثة؟ بثور على ذراعيك أو مشاكل في المعدة...

اقرء المزيد

صحة الحيوانات المنوية والبويضة

اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن تؤثر على صحة الحيوانات المنوية والبويضة قبل ان تجتمع . فقد كتبت خبيرة التغذية الدكتورة إيزابيل أوبيرت،  التي تدير قسم تغذية الخصوبة في (Nurture Me Fertility) ان اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات والدهون والبروتينات&nbs...

اقرء المزيد

عناصر غذائية أساسية لصحة الجسم

من سبعة عناصر غذائية أساسية لصحة الجسم. وتضمنت القائمة العناصر التالي...

اقرء المزيد

الوقاية من الارتباط بالسكر لحماية أعضاء الجسم من الشيخوخة

الوقاية من الارتباط بالسكر لحماية أعضاء الجسم من الشيخوخة عند الحديث عن القوت المثالي المضاد للشيخوخة، فإن الخطوة الأولى تقوم على إنقاص مقدار السكر والكربوهيدرات المنقاة (المكررة) في نظامك الغذائي؛...

اقرء المزيد

ديجوكسين ، الديجوكسين Digoxin

ديجوكسين ، الديجوكسين Digoxin تحتوي نباتات عديدة على مواد لها تأثير شديد على انقباض عضلات القلب منها نباتات الفوكسجلاف Foxglove الذي تستخلص من أوراقه مركبات الديجيتاليس Digitalis ومن أهمها الديجوكسين Digo...

اقرء المزيد

ليثيوم ، الليثيوم Lithium

ليثيوم ، الليثيوم Lithium يدخل عنصر الليثيوم في تركيب الادوية المعالجة للاكتئاب لما له من فعل مضاد لهذا المرض...

اقرء المزيد

تحليل الاملاح و تحليل المعادن

تحليل الاملاح و تحليل المعادن الصوديوم Sodium – Na+ الصوديوم عنصر أساسي يحتاجه الجسم للاحتفاظ بصحة جيدة وهو موجود بصورة طبيعية في معظم الأطعمة، كما انه يضاف الى الاطعمة لحفظها او لتغيير الطعم والمذ...

اقرء المزيد