.jpg)
فيتامين (أى)
Vitamin E
يعتبر جنين حبة القمح هو أحد المصادر الهامة والغنية بفيتامين...
الخميس، 30 أبريل 2015
الجمعة، 24 أبريل 2015
التغذية الصحية
.png)
منذ 400 سنة قبل الميلاد قال أبو قراط الحكيم : " أجعل الطعام هو علاجك وأجعل العلاج هو طعامك " .
وبعد ألفى عام من الزمان فقد ثبت صحة تلك المقولة.. بأن الطعام هو علاج قوى وفعال بلا شك .. حيث وجد أن الطعام يمكن أن...
الاثنين، 13 أبريل 2015
القرنفل وزيته
.png)
يعالج كبش القرنفل وزيته الجراثيم والفطريات وما الذي يقدمه لقلبك وطاقتك ومناعتك من فوائد مذهلةأتريد القضاء على البكتيريات والفطريات؟ أتريد تقوية طاقتك وتحسين صحة القلب والقضاء على حب الشباب؟إليك ما يقدمه لك كبش القرنفل وزيته وتعرف معنا كيف تعد زيت القرنفل في بيتك:مضاد للبكتيريا والفطريات: مساعد فعّال في حالات التسمم الغذائي، يقضي زيت كبش القرنفل على العديد من أشكال الالتهابات الناجمة عن البكتيريا. كما أن كبش القرنفل فاعل أيضاً في تخفيف الالتهابات...
زيادة مضادات الأكسدة في الأطعمة للتخلص من السموم
زيادة مضادات الأكسدة في الأطعمة للتخلص من السموم
إن التعرض للتلوث وأشعة الشمس والضغوط وعمليات الأيض تولد الكثير من الجذور الحرة في أجسامنا. وتؤدى هذه الج...
القهوة من أقوى مضادات الأكسدة
.png)
القهوة من أقوى مضادات الأكسدة
تحميص البن يخلق ثروة من المركبات المفيدة تحول القهوة إلى أفضل عل...
القرنفل مادة غذائية طبيعية مضادة للتأكسد
.png)
نشرت صحيفة الراية القطرية في عددها الصادر اليوم خبراً عن دراسة إسبانية اجريت في جامعة (( هيرنانديز )) الإسبانية...
الخس
.png)
الخس
Lettuce
ينتمى الخس إلى الفصيلية اللسينية الزهر Linguliflores. والتى منها الهندباء، والطرخشقون.&nbs...
المضادة للاكسدة
.png)
المعرفة المسبقة للمواد المضادة للاكسدة ذو الفائدة الصحية الرئيسية هى ذات الألوان الزاهية . ولكن كيف نعرف أن العديد من الأطعمة السوداء أو الداكنة،هي أقوى المضادات الأكسد...
الخميس، 9 أبريل 2015
فوائد البصل الأخضر
.png)
إن كنت لا تأكل البصل الأخضر فيجب عليك البدأ بتناوله فوراً بعد معرفة فوائد البصل الأخضر فلاشك بأنك عندما تتناول المزيد من...
.png)
الأربعاء، 8 أبريل 2015
الدهون المشبعة والغير مشبعة
.png)
الدهون المشبعة والغير مشبعة
هل تريد أن تفقد من وزنك وتحسن صحتك ؟ إن الدهون الصحية قد تساعدك في ذلك , وعلى وجه الخصوص فإن الدهون المشبعة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ،...
فوائد قشور الفواكه
فوائد قشور الفواكه
دائما ما نذكر من خلال مقالاتنا الفوائد الصحية للنباتات المختلفة والأطعمة وكذلك الفواكه، ولكن هل فكرت يوما بأنه ليس الفواكه نفسها فقط هي التي تكون ذات فائدة حيث أنه في الحقيقة من خلال الدراسات والأبحاث التي أجريت ثبت أن لقشور ب...
مضادات الأكسدة
.png)
مضادات الأكسدة وانها مفيدة للجسم وتقينا من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والشرايين والسرطان ولكن ما معنى كلمة مضاد للأكسدة؟ وما هي الأطعمة التي تحويها بصفة عامة؟ وما فائدتها على أجسامنا؟...
الثلاثاء، 7 أبريل 2015
زيت الزيتون
زيت الزيتونلزيت الزيتون فوائد كثيرة بجانب فوائده للطبخ ، فهو له تأثير كبير جدا على نعومة ونضارة الشعر والبشرة وكذلك للتخسيس ومجالات اخرى كثيرة ، والارجح انه يعالج كل مشاكل الشعر الدهني او الجاف او المجعد او التالف او المجهد او الهش ، ويستخدم زيت الزيتون في صناعة الكثير من كريمات الشعر والبشرة ، ولا يوجد اضرار لزيت الزيتون ، ويحتوي زيت الزيتون على فيتامين ا ، د ، ه ، ي ، ومضادات الاكسدة والدهون الاحادية الغير مشبعة والاملاح المعدنية مثل النحاس والزنك...
الشوفان
.png)
بعض الأشخاص لا يعرفون القيمة الصحية العالية للشوفان ولذلك لا يلقون اهتماما لتناوله أو دمجه فب النظام الغذائي ولكن في الحقيقة أن الشوفان له عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة جدا التي ترجع إلى احتواءه على نسبة عالية من العناصر الغذائية...
لمنع التجاعيد وتغذية الجلد
.png)
فإذا كنت تريدي أن تمنعي ظهور هذه التجاعيد وتتخلصي منها فيجب أن تحرصي على نظام غذائي معين يضمن لك عدم ظهور التجاعيد وعلامات العجز على الجلد والبشرة ونحن من خلال هذه المقالة سوف نساعدك في التعرف على أهم المشروبات التي تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيد فتعرفوا علي...
زعتر
.png)
الزعتر من الفصيلة الشفوية Lamiaceae وهو نبات عشبي معمر زاحف (منبطح) ويسمى (زعتر، زعتر أخضر) وينبت بريا في الحقول كما ينبت بستانيا عشبته تطول حوالي (40 سم) ساقها خشبية كثيرة الفروع ذو جذر وتد...
الشطة
.png)
فوائد الشطة الكثيرة
الشطة ممتازة جدا لتنشيط جهاز المناعة لأنها غنية بكلا من فيتامين (أ) (المعروف بانه فيتامين مكافحة العدوى ) وفيتامين ...
الاثنين، 6 أبريل 2015
الخيار
.png)
يعتبر الخيار من اهم المحاصيل الخضر التابعة للعائلة الفرعية واوسعها انتشارا نظرا لما يتمتع به من انتاج وفير وسرعة في النمو والنضج واحتوائه على العناصر الغذائية المختلفة...
تناول الزبادي قبل النوم
.png)
يمكنك إختيار وجبة خفيفة ليلاً للتخلص من الشعور بالإحباط وتساعدك في فقدان الوزن وذلك من خلال الزبادي الذي يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية فهو وجبة خفيفة...
البامية
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : (لكل داء دواء فإذا أصاب دواء الداء برأ بإذن الله). وكان الأطباء العرب القدماء يؤمنون بأنه لا يوجد مرض لا يمكن علاجه بالنباتات...
الأحد، 5 أبريل 2015
الثوم
.png)
افاد علماء الأعشاب بأن الثوم يحمى من سموم الجسم، فهو عدو لدهون الدم الخبيثة التى تتسلق جدران الشرايين وتسبب الضيق والانسداد والقصور وتسبب جلطات القلب وذبحة المخ...
عصير الخروب (الخرنوب)
.png)
يعتبر عصير الخروب (الخرنوب) من اشهر المشروبات الرمضانية التى نعشقها جميعا لطعمها الشهى اللذيذ حتى انه لقب بملك المشروبات الرمضانية لما يحتويه من فوائد عديدة على...
خل التفاح
.png)
الكثير منا يسمع بخل التفاح، ويقرأ بكتب السنة عن الخل وعن فوائده واستخدامه في التداوي ولكن هناك ثمة أمر يجب أن لا نغفله وهو أن مانشاهده بالأسواق من أصناف الخل سواءاً م...
السبت، 4 أبريل 2015
زيت كبد سمك القد
زيت كبد سمك القد مشتق من كبد سمك القد الأسماك وغنية في أوميغا 3 الأحماض الدهنية، وحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). بل هو مكمل غذائي لما يحتوي على فيتامين A و D.فوائد زيت كبد سمك القدأصبح زيت كبد سمك القد موضوعا هاما من الدراسة في العديد من الجامعات في جميع أنحاء العالم، ويرجع ذلك جزئيا إلى فوائده الصحية الهائلة وجزئيا لإبطال آثاره الضارة، بحيث الأفق مفيد يمكن اتسعت. وقد أظهرت الأبحاث أن استهلاك زيت كبد سمك القد يوميا يمكن أن يحميك من...
المشاركات
.png)
.png)
.png)
.png )
00962779839388
